Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que forma a Terapia Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

A demanda por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos períodos recentes, especialmente depois de as modificações impostas pela emergência de saúde. Neste contexto, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma solução importante, facilitada e segura para milhares de usuários em através de todo o solo brasileiro.

Mas então, de que forma opera a atendimento psicológico online? Será que é tão eficaz quanto a terapia tradicional? Quais são os benefícios, custos, vertentes e critérios que é importante entender antes de partir para seu jornada terapêutica?

No presente conteúdo extenso, abordaremos todas as informações que você precisa saber sobre terapia online, desde o processo das consultas por chamada de vídeo até as relevantes vertentes atendidas, explorando temas como tarifas, confidencialidade, desempenho e muito mais.

Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online

O profissional de psicologia online é um especialista devidamente credenciado no órgão regulador que realiza sessões de psicoterapia utilizando de sistemas online, entre elas videochamadas, apps ou portais voltados para isso.

Ao contrário do que diversos indivíduos supõem, a psicoterapia online não representa uma modalidade secundária à terapia tradicional. De fato, estudos reconhecidos atestam que o tratamento psicológico virtual demonstra índices de sucesso igual ao presencial para a quase totalidade dos casos de saúde mental.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (conselho de classe) formalizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no país, definindo normas precisas de privacidade, comportamento profissional e standard profissional para certificar que os beneficiários sejam beneficiados por o igual grau de tratamento especializado.

Qual o Funcionamento a Terapia Online

O método de tratamento com um especialista online é notavelmente simples, em particular em portais tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Entenda o caminho etapa por etapa:

1. Escolha do Psicólogo Virtual

O início é percorrer pelo lista de psicólogos cadastrados. Na plataforma Pratimed, você consegue pesquisar os profissionais por diversos aspectos:

• Foco terapêutico (ansiedade, distimia, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
• Linha teórica (TCC, Psicanálise, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (pela manhã, turno vespertino, noite, finais de semana)
• Investimento da atendimento
• Opiniões de anteriores clientes
• Sexo do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Bagagem profissional (anos de formação)

Todo registro de profissional disponibiliza características detalhadas sobre sua trajetória, expertise, método de tratamento, honorários e slots abertos, permitindo que se faça uma opção criteriosa e apropriada com suas necessidades.

2. Programação da Hora Terapêutica

Logo após definir o especialista adequado, o segundo passo é programar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o site de agendamento está operante todos os dias, todos os dias da semana, permitindo máxima conveniência.

O sistema de reserva ocorre da maneira descrita:

1. Visite a calendário do profissional definido
2. Analise os vagas livres em na hora
3. Selecione o slot que é mais conveniente à sua rotina
4. Preencha as informações exigidas (identificação, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
5. Tenha a confirmação na hora por email e torpedo

Crucial: Virão avisos agendados antes da hora marcada, assegurando que não falte a sua hora terapêutica.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Logo após o reserva, é preciso processar o quitação da hora terapêutica. A nossa plataforma fornece múltiplas opções de quitação, sem exceção criptografadas e aprovadas:

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes interest-free
• Aceita todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Confirmação na hora
• Plataforma totalmente seguro com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no valor
• Pagamento rápido
• Ativo todos os dias
• Confirmação imediata

Boleto Bancário

• Validação em até 72h úteis
• Quitável em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Livre de encargos extras

Qualquer o processo de transação é executado em sistema 100% certificado, em conformidade com as regulamentações da lei de privacidade e protocolos internacionais de proteção.

4. Entrada à Videochamada

No instante agendado, você receberá um link personalizado para entrar a videochamada da consulta. Basta acessar acesso e será conectado na hora em sessão com seu psicólogo virtual.

Características da videoconferência:

• Criptografia E2E
• Excelente resolução de imagem e áudio
• Funciona sem install de softwares complementares
• Funciona straight no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com computadores, iPads e smartphones
• Opção de desligar câmera se desejar

5. Manutenção do Processo Terapêutico

Depois de a primeiro encontro, seu terapeuta online irá sugerir a frequência adequada para as encontros posteriores. Geralmente, a tratamento é praticada com frequência a cada semana ou bi-semanal, de acordo das especificidades de qualquer situação.

Pela Pratimed, o paciente pode mudar de modo prático suas consultas direto pela plataforma, com completa comodidade. Complementarmente, existe disponível ao arquivo full de suas atendimentos, facilitando acompanhar sua desenvolvimento ao transcorrer do período.

Mais Importantes Nichos Oferecidas por Psicólogos Online

Os psicólogos online são capazes de auxiliar com uma ampla espectro de questões ligadas à saúde mental. Descubra as mais comuns vertentes disponíveis:

TAG e Condições Associadas

A TAG é uma das distúrbios de saúde mental mais disseminados no solo brasileiro e no cenário mundial. Segundo a OMS, o Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade do planeta.

Distúrbios de ordem ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por apreensão acentuada e permanente com múltiplos aspectos da vida, embora sem justificativa manifesto.

Indicadores recorrentes:

• Inquietação intensa
• Músculos tensos
• Problemas para manter foco
• Dificuldade para dormir
• Esgotamento
• Irritabilidade

Na psicoterapia, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado ótimos performances no abordagem da transtorno de ansiedade.

Pânico

Manifestada por eventos inesperados de horror intenso, associados de sinais corporais acentuados.

Indicadores de episódio de pânico:

• Taquicardia
• Sudorese
• Espasmos
• Dispneia
• Pressão no região torácica
• Desequilíbrio
• Pavor de falecer
• Sentimento de estar fora do corpo

O profissional de psicologia auxilia o paciente a perceber os fatores dos episódios, desenvolver estratégias de coping e minimizar a incidência e severidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Pavor acentuado de situações de interação, onde a pessoa se preocupa com ser julgada, ridicularizada ou recusada.

Cenários que costumam desencadear ansiedade social:

• Falar em audiência
• Ser apresentado a pessoas novas
• Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Utilizar banheiros públicos
• Integrar de celebrações
• Executar chamadas telefônicas de telefone

A atendimento online é particularmente benéfica para indivíduos com ansiedade social, pois possibilita que iniciem o tratamento no segurança de seu domicílio, minimizando nas primeiras sessões a enfrentamento a cenários interpessoais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Marcado por pensamentos recorrentes (cognições obsessivas) e condutas estereotipados (compulsões) que a paciente percebe pressão de executar para reduzir a tensão.

Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor excessivo de vírus e lavagem excessiva das hands
• Verificação excessiva (fechaduras, eletrodomésticos, iluminação)
• Compulsão de ordem e equilíbrio
• Cognições invasivos de conteúdo agressivo
• Guardar compulsiva de coisas

A TCC, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o método de gold standard para TOC, e pode ser executado com excelentes outcomes em modalidade online.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Emerge após a exposição a um evento impactante, como desastres, assalto, maus-tratos, tragédias da natureza ou falecimento repentina.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Nightmares persistentes
• Fuga de locais, sujeitos ou situações que façam lembrar o trauma
• Vigilância excessiva
• Mudanças adversas no humor e cognição

O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue envolver métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo maior é uma condição grave de saúde emocional que atinge milhões de cidadãos no Brasil e no mundo.

TDM

Identificada por melancolia severa, carência de motivação em afazeres antes gratificantes, e obstáculo em executar afazeres rotineiras.

Sinais da TDM:

• Desânimo duradoura
• Carência de vontade (anedonia)
• Modificações no sono (insônia ou hipersonia)
• Modificações no alimentação (redução ou acréscimo de vontade de comer)
• Exaustão e perda de vigor
• Obstáculo de concentração
• Sentimentos de autocrítica excessiva
• Ideação sobre morte (quando grave)

Fundamental: Se você está experimentando pensamentos suicidas, ligue para suporte urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento psicológico gratuito 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com profissional de psicologia habilitado em transtornos depressivos é altamente importante, sobretudo quando associada com follow-up de psiquiatra quando recomendado.

Depressão Persistente

Tipo menos intensa de depressão, todavia prolongada, que dura por não menos que 24 meses. Mesmo que os indicadores tendam a ser mais leves que na depressão maior, a depressão persistente causa aflição considerável e impacto negativo no desempenho do dia a dia.

Doença Bipolar

Caracterizado por flutuação entre episódios de fase maníaca (estado de ânimo elevado) e episódios depressivos.

Importante: O TB necessita follow-up médico psiquiátrico com medicamentos, entretanto a terapia é um elemento vital do manejo, apoiando no detecção de estímulos, adesão ao tratamento com medicações e desenvolvimento de métodos de enfrentamento.

Vínculos e Problemas Familiares e Conjugais

As vínculos entre pessoas são uma razão significativa de realização, mas similarmente têm potencial para ser fonte de aflição importante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online suporta companheiros a melhorar a troca, resolver desavenças, renovar a fé e reforçar o união.

Contextos em que a terapia de casal consegue auxiliar:

• Obstáculos de comunicação
• Traição
• Desentendimentos persistentes
• Desafios de intimidade
• Diferenças na educação dos filhos
• Transições cruciais (casamento, nascimento de crianças, mudança de região)

A terapia de casal online disponibiliza a aspecto positivo de permitir que cada um integrem das encontros de lugares separados, se apropriado, ou unidos no privacidade de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Opera com situações que contemplam o família como um organismo.

Contextos cobertas:

• Desavenças entre genitores e adolescentes
• Dificuldades de comportamental infantil ou de adolescentes
• Término e cuidado dos filhos
• Enfermidades crônicas em membros da família
• Luto familiar

Dissolução e Fim do Relacionamento

O período de separação é tipicamente desafiador e desafiador. A acompanhamento psicológico consegue assistir indivíduos a enfrentar com a mágoa da término, reerguer a auto-imagem e planejar um amanhã construtivo.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe somente para momentos de desespero ou transtornos psiquiátricos. Inúmeras pessoas procuram psicoterapia online para aprimoramento pessoal, descoberta pessoal e melhoria da felicidade.

Baixa Autoestima

A auto-valorização refere-se à modo como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Prejudicada amor-próprio é capaz de comprometer adversamente quase todos os domínios da existência.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Crítica excessiva a si mesmo excessiva
• Problema em receber reconhecimento
• Equiparação constante com terceiros
• Medo intenso de errar
• Perfeccionismo
• Problema em impor limites

A acompanhamento psicológico assiste a reconhecer as fontes da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais equilibrada e favorável e consolidar a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O caminho de conhecimento de si contempla examinar cognições, estados emocionais, condutas, convicções e padrões que definem nosso ser.

Aspectos positivos do conhecimento de si:

• Mais profunda compreensão sobre a própria pessoa
• Mais adequadas opções
• Laços mais equilibrados
• Maior consonância entre princípios e condutas
• Amadurecimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a skill de manifestar opiniões, afetos e desejos de jeito transparente, genuína e educada, sem ser ofensivo ou omisso.

Trabalhar a assertividade na psicoterapia pode apoiar a:

• Impor limites adequados
• Negar solicitações sem sensação de culpa
• Expressar ideias com segurança
• Resolver conflitos de maneira positiva
• Melhorar vínculos pessoais e de trabalho

Desafios Ocupacionais

O espaço de labor consegue ser uma fonte relevante de pressão e desafios de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A burnout é um estado de exaustão somática, mental e cognitiva provocado por estresse duradouro ligado ao trabalho.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Esgotamento extrema
• Ceticismo e desconexão do trabalho
• Declínio da rendimento laboral
• Nervosismo
• Obstáculo de foco
• Manifestações corporais (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A terapia online apoia a perceber os aspectos causadores do esgotamento, elaborar ferramentas de manejo, construir boundaries saudáveis entre trabalho e vida particular e resgatar o razão e contentamento laboral.

Pressão no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta passageira a demandas intensas ou obstáculos pontuais no espaço laboral.

Elementos habituais de estresse ocupacional:

• Volume intensa de tarefas
• Deadlines apertados
• Ambiente hostil
• Desavenças com colegas ou chefes
• Incerteza no posição
• Carência de apreciação

A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar métodos de administração de estresse, melhorar competências de diálogo e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de carreira.

Transição de Carreira

Modificar de carreira ou empreender uma alteração profissional relevante pode ser complexo e gerar apreensão.

A psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Definir princípios e alvos ocupacionais
• Analisar possibilidades de trajetória profissional
• Trabalhar com apreensões e inseguranças
• Desenvolver um roadmap de execução
• Solidificar a confiança em si para empreender mudanças

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Crianças e adolescentes da mesma forma podem tirar proveito da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa faixa etária já está familiarizada com tecnologias e comunicação remota.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurobiológico que prejudica a habilidade de manter a atenção, controlar impulsividade e controlar a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Desatenção
• Movimentação excessiva
• Ações precipitadas
• Dificuldade em seguir instruções
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, apoia a criar estratégias de estruturação, administração de agenda e gestão de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças também podem desenvolver distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias determinadas e ansiedade interpessoal.

Sintomas de ansiedade em infantes:

• Choramingo frequente
• Medo intenso
• Problema para adormecer
• Manifestações físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Evitação de situações
• Apego desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online infantil utiliza recursos de brincadeira, desenhos e games para auxiliar a infante a manifestar e lidar com suas afetos.

Dificuldades Escolares

Obstáculos escolares, intimidação, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e pressão relacionado a testes e performance educacional.

Demais Áreas

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Importante: Transtornos alimentares exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Lidar com a morte de entes queridos, fins de relacionamentos, perdas de emprego ou outras perdas significativas.

Vícios

Adicção de álcool (etanol, entorpecentes, fármacos), adicções de comportamento (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações severos de adicção conseguem demandar acompanhamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio face a face (como AA).

Escolas Psicológicas Disponíveis na Psicoterapia Online

Estão disponíveis variadas escolas psicológicas que conseguem ser praticadas digitalmente. Qualquer método apresenta características, recursos e concentrações próprios.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações mais validadas e aplicadas no mundo. Enfatiza na conexão entre pensamentos, afetos e condutas.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• TAs

Tempo médio:

Entre 12 a 24 atendimentos, podendo variar de acordo com a severidade do quadro.

Dinâmica:

O psicólogo auxilia o cliente a detectar pensamentos distorcidos ou disfuncionais que influenciam para dificuldades psicológicos e de conduta, construir crenças mais adaptativos e adequados, e modificar ações inadequados.

Terapia Psicanalítica Remota

Fundamentada nas conceitos de Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise investiga o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, modelos de interação e a impacto de vivências da primeiros anos de vida na existência adulta.

Apropriada para:

• Descoberta pessoal extenso
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Padrões persistentes de comportamento
• Questões relacionadas à eu
• Problemas nos laços

Tempo:

Processo de longo curso, usualmente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.

Dinâmica:

Usa recursos como livre associação (expressar sem filtro o que surge à mente), interpretação de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Abordagem Humanista

Abrange linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o capacidade de amadurecimento e autorrealização de qualquer pessoa.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crise de sentido
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Desafios de identidade
• Pesquisa por significado e finalidade

Como funciona:

O profissional apresenta um espaço não-julgador, sensível e não-julgador, onde o paciente pode investigar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, encorajando o autoconhecimento e o evolução próprio.

ACT

Uma linha contemporânea que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Estresse
• Problemas de sentido

Dinâmica:

Centra-se em aceitar ideias e emoções desconfortáveis ao invés de brigar contra eles, e em dedicar-se com atitudes consonantes com seus valores próprios.

Terapia de Curto Prazo

Orientações centradas em alvos particulares e resolução de problemas determinados.

Adequada para:

• Questões determinadas
• Decisões relevantes
• Fases de alteração
• Pacientes que desejam outcomes mais imediatos

Período típico:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Trabalha com dinâmicas de vínculo entre cônjuges ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Foca em aprimorar a troca, perceber patterns prejudiciais de interação e elaborar formas mais adaptativas de se relacionar.

Sugestão: Não definiu qual abordagem optar? Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá analisar seu caso e sugerir a mais indicada orientação para suas requisitos.

Qual o Preço de uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos fatores mais importantes ao considerar embarcar em uma terapia online é estar ciente de os tarifas associados.

Escala de Custos

Categoria de Consulta	Custo	Tempo
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Muitos terapeutas e serviços proporcionam planos de 4 semanas com descontos escalonados:

• Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Opções de Quitação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as maiores as operadoras (American Express)
• Transação na hora
• Gateway completamente protegido

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Pagamento na hora
• Disponível 24h
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
• Sem taxas suplementares

Elementos que Determinam o Preço

O custo da sessão consegue oscilar segundo:

1. Expertise do terapeuta: Profissionais com maior expertise e formações complementares costumam a cobrar preços maiores.

1. Expertise: Campos com maior especializadas ou escassas podem demonstrar valores ligeiramente mais elevados.

1. Região: Embora a terapia online elimine a obrigatoriedade de locomoção, terapeutas de regiões com maior custo de vida (SP, RJ) podem praticar preços ligeiramente mais elevados.

1. Formato de sessão: Terapia de casal ou familiar usualmente tem custo mais que sessões solo.

É Possível Usar Convênio na Psicoterapia Online?

Neste momento, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não cobre de forma direta a psicoterapia online como serviço. Entretanto, estão disponíveis certas possibilidades:

Reembolso

Muitos planos de saúde oferecem ressarcimento parcial ou total para sessões com psicólogo. A fim de pleitear o reembolso:

1. Realize o pagamento da atendimento privada
2. Peça ao seu profissional um nota completo da atendimento
3. Apresente o nota ao seu operadora conforme as regras determinadas
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, 100% os terapeutas online disponibilizam notas minuciosos e apropriados para reembolso.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está ativamente construindo contratos com mais importantes operadoras do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atualizado às novidades no plataforma para conhecer quando essas parcerias ficarem funcionais.

Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos apresentam dúvidas sobre as distinções entre esses profissionais. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no CRP
• Consegue obter pós-graduações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Atividades:

• Executa consultas psicológicas
• Utiliza recursos psicológicas
• Trabalha com conversas, técnicas e intervenções específicas
• NÃO prescrever fármacos

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Atividades:

• Identifica doenças mentais
• Determina fármacos
• Trata distúrbios mentais com medicação
• Pode também realizar terapia, mas diversos centram-se principalmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é muito amplo e pode dizer respeito a diversos modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Vital: Através da Pratimed, TODOS os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente certificados pelo CRP, garantindo total excelência e proteção no tratamento.

Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar realizar terapia
• Estiver vivenciando com questões emocionais, de comportamento ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar adquirir técnicas de coping para situações determinadas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode sofrer de um transtorno mental que necessite remédios
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de suporte com medicações complementar
• Apresentar manifestações severos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Ter TB, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que tipicamente necessitam medicação

Cuidado Integrado

Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é juntar os dois: o médico psiquiatra maneja da dimensão farmacológica, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Esses especialistas conseguem atuar colaborativamente para proporcionar um atendimento mais holístico.

Em Que Momento Convém Buscar um Psicólogo Online?

Aceitar que você precisa de auxílio profissional é o primeiro movimento. Você NÃO precisa encontrar-se em situação extrema para iniciar acompanhamento psicológico.

Sintomas Emocionais

Pense em recorrer a um terapeuta online se você está:

• Tendo desânimo severa ou persistente
• Experimentando ansiedade intensa ou frequente
• Manifestando oscilações abruptas de estado emocional
• Tendo ira ou impaciência excessiva
• Perdendo vontade em tarefas que outrora gostar
• Sentindo-se frequentemente com remorso
• Apresentando obstáculo em controlar sentimentos

Indicadores Físicos

Problemas psicológicas frequentemente se expressam através de sintomas somáticos:

• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Perturbações no alimentação (falta ou ganho expressivo de peso)
• Fadiga crônica ou falta de disposição
• Dores inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Taquicardia ou dispneia

Momentos da Existência

Alguns episódios ou mudanças na existência podem provocar necessidade de suporte emocional:

• Término de vínculo (rompimento)
• Falecimento de amigos
• Dificuldades no trabalho ou demissão de trabalho
• Mudanças importantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de cidade)
• Crises financeiras
• Dificuldades no núcleo familiar
• Doença crítica (sua ou de entes queridos)
• Trauma (acidentes, violência, abuso)

Dificuldades nos Laços

• Desafio em manter laços equilibrados
• Divergências repetitivos com companheiro, familiares ou colegas
• Problema em depositar confiança em terceiros
• Esquemas repetitivos de vínculos tóxicos
• Reclusão

Ações Prejudiciais

• Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
• Condutas compulsivos (shopping compulsivo, apostas, uso de redes sociais)
• Auto-agressão
• Ideias sobre suicídio (ligue 188 - CVV)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é obrigatório sofrer de um transtorno determinado para iniciar psicoterapia. Diversas pessoas buscam psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento individual
• Aprimoramento de capacidades interpessoais
• Definição sobre propósitos de existência
• Processo de decisões relevantes
• Profilaxia de potenciais desafios de saúde emocional

Por Qual Motivo Selecionar a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se sobressai no setor de saúde mental online por disponibilizar uma jornada abrangente, protegida e sob medida. Confira o motivo pelo qual inúmeras de pessoas selecionam a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:

Especialistas Validados e Capacitados

• Mais de 500 profissionais de psicologia ativos
• Sem exceção com registro no CRP vigente
• Verificação extensiva de formação e títulos
• Comentários reais de usuários
• Fichas completos com dados sobre experiência, orientação e especialidades

Sigilo e Confidencialidade

• Alinhamento total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação total em 100% as sessões virtuais
• Sistemas protegidos e redundantes
• Adesão completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Não há armazenamento das atendimentos sem permissão claro
• Informações particulares em hipótese alguma compartilhados com terceiros

Plataforma Fácil de Usar e De Última Geração

• Interface estruturada, atual e descomplicada de operar
• Disponível ininterruptamente, sem exceção
• Executa perfeitamente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
• Dispensa download de programas complicados
• Videoconferências diretas no navegador web
• Portal de agendamento smart e flexível

Assistência Personalizado

• Equipe de atendimento acessível via live chat, email e WhatsApp
• Respostas rápidas e qualificadas
• Assistência técnica para dificuldades de conectividade
• Apoio na escolha do especialista ideal
• Direcionamento sobre marcação, quitação e utilização da portal

Flexibilidade Máxima

• Reserve consultas no período que se adequar para seu dia a dia
• Terapeutas disponíveis em múltiplos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Alteração descomplicado straight pela sistema
• Norma de cancelamento apropriada e clara
• Entre em suas sessões de onde estiver do país

Custos Claros e Adequados

• Valores transparentemente divulgados previamente do booking
• Nenhuma custos ocultas
• Modalidades de divisão s/ juros
• Redução para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias crescentes

Foco com Qualidade

• Supervisão constante da excelência dos atendimentos
• Sistema de feedback transparente
• Atualização permanente dos profissionais
• Dedicação com a satisfação do cliente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Umas das dúvidas mais comuns que indivíduos apresentam é se a terapia online é efetivamente tão eficaz quanto a terapia presencial. A resposta é um enfático SIM.

Dados Baseadas em Pesquisa

Inúmeros pesquisas peer-reviewed atestam a efetividade da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.

Achado: A TCC virtual demonstrou eficácia equivalente à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) publicou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online relataram melhora substancial em seus sintomas.

Achado: Elevada percentual de aprovação dos pacientes com a modalidade online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou resultados de superior a 30 pesquisas comparando terapia online e face a face para TDM.

Resultado: A psicoterapia online demonstrou eficácia comparável à presencial para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Que a Terapia Online É Eficaz?

Há diversos aspectos que justificam a eficácia da psicoterapia online:

1. Equivalentes Fundamentos Psicológicos: O conteúdo da psicoterapia continua o mesmo. As estratégias, orientações e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.

1. Segurança do Local Conhecido: Vários indivíduos se ficam mais confortáveis e receptivos em seu seu ambiente, o que tem potencial para favorecer a verbalização de emoções.

1. Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online descarta obstáculos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de parking, sala de espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pessoas em áreas remotas, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas apertadas podem usufruir de atendimento de alta qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, enfermidades transitórias ou transferências de região, a terapia online permite manter a regularidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Na consulta inicial, o terapeuta online irá fazer uma exame preliminar para conhecer sua necessidade, história, manifestações e metas. É uma chance para o paciente ter contato com o psicólogo, resolver incertezas e saber de que maneira será o processo terapêutico.

Período: Geralmente 50 mins.

O que tópicos serão tratados:

• Causa da procura por acompanhamento psicológico
• História de vida e familiar
• Sinais presentes
• Expectativas para a psicoterapia
• Apresentação da método de trabalho do psicólogo
• Acordos sobre frequência, custos e sigilo

2. Qual é a Periodicidade Adequada das Atendimentos?

A regularidade recomendada é determinada por da contexto de cada caso, mas usualmente é:

• Toda semana: Apropriada para situações com maior intensos, começo do processo ou quando há sinais importantes.

• A cada 15 dias: Adequada para manutenção do processo, casos mais estáveis ou demandas de crescimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, indicada para follow-up de manutenção após melhoria expressiva.

O terapeuta online irá prescrever a frequência mais adequada para seu caso.

3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?

A período do processo terapêutico oscila expressivamente conforme:

• Tipo de demanda: Questões com maior pontuais conseguem ser tratadas em menos período, enquanto desafios com maior profundas podem necessitar maior duração.

• Abordagem de tratamento: TCC tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

• Alvos da terapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Sugestão do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a resultados do processo.

4. Devo Ter a Câmera Ativada Durante a Atendimento?

Não. Conquanto a câmera aberta facilite a interação não-verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não é obrigatória. Certos indivíduos se ficam ainda mais confortáveis no começo com a câmera desativada.

Fale com seu psicólogo online sobre suas desejos e juntos ambos conseguem decidir a ideal modo de executar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege confidencialidade total através de:

• Encriptação de ponta a ponta em 100% as videoconferências
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e certificações globais
• Nenhuma armazenamento das sessões sem autorização expresso

100% os psicólogos são por lei obrigados a preservar o confidencialidade profissional, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. Que É Requerido para Fazer Atendimento Online?

Muito descomplicado:

Hardware:

• PC, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos aparelhos atuais já possui)
• Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
• Fones de ouvido (recomendado para melhor confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Speed básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou ethernet

Espaço:

• Lugar tranquilo, particular e livre de distúrbios

7. Tenho Permissão Para Alterar de Profissional se Não Me Adaptar?

Sim! A aliança entre paciente e terapeuta é crítica para o eficácia da processo. Se o paciente não sentir em sintonia com o profissional, dispõe de absoluta direito para procurar um novo.

Pelo portal da Pratimed, você pode sem complicação:

• Marcar sessões com distintos profissionais
• Testar diversos psicólogos até encontrar o perfeito
• Isento de obrigatoriedade de explicações

8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Não. O processo terapêutico tem período estabelecida segundo os propósitos estabelecidos junto com seu especialista.

Assim que você conquistar seus propósitos e construir técnicas apropriadas para trabalhar com suas situações, o acompanhamento consegue ser encerrado ou reduzido em frequência.

Certas pacientes preferem por continuar consultas de manutenção para auxílio contínuo e precaução de pioras.

9. É Possível Realizar Atendimento Online de Todo Lugar?

Claro! Umas das maiores diferenciais da terapia online é a flexibilidade de local.

Qualquer pessoa pode fazer suas atendimentos de:

• Seu lar
• Escritório (ambiente particular)
• Hospedagem (em viagens)
• Casa de amigos
• Qualquer outro ambiente privado com conexão confiável

10. De Que Maneira Identificar se o Psicólogo é Certificado?

Através da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por rigorosa checagem de qualificações.

Você pode:

• Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil minucioso do psicólogo na plataforma
• Confirmar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional

11. E Se Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Durante a Sessão?

A Pratimed tem time de suporte técnico disponível para suportar com todo dificuldade de ordem técnica.

No caso de haja algum questão ao longo de a sessão:

1. Chame o help via live chat ou WhatsApp
2. A time irá resolver o issue agilmente
3. Se preciso, a atendimento tem possibilidade de ser remarcada sem tarifas extras

12. Consigo Utilizar Seguro Saúde de Saúde?

No momento, a maioria dos planos de saúde não cobre de forma direta a psicoterapia online. Entretanto, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou integral.

Na Pratimed, emitimos recibos detalhados e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Estamos continuamente operando em acordos com NotreDame Intermédica.

13. O Que Ocorre se Desistir de uma Sessão?

A plataforma Pratimed dispõe de uma política de desmarcação razoável e adaptável:

• Cancelamento com acima de 24 h de antecedência: Ressarcimento integral ou possibilidade de reprogramar sem custos.

• Desistência com menos de 24 h: Norma flutua conforme o terapeuta. Certos aplicam multa de cancelamento ou não realizam reembolso.

• Falta sem notificação: Geralmente leva em forfeit do montante pago.

Sugerimos sem exceção notificar com antecedência se acaso tenha que desistir de uma sessão.

14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Conduzir Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed apresenta atendimento focado para crianças e jovens com especialistas treinados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores, é exigido autorização dos responsáveis
• De acordo com a idade e demanda, os pais têm possibilidade de participar parcialmente das atendimentos

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência principal é apenas o veículo de contato. Todos os aspectos o mais preserva-se inalterado:

Pontos Comuns:

• Idênticas técnicas de tratamento
• Igual efetividade comprovada por estudos
• Igual privacidade e código de ética
• Igual período de consultas (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de criar vínculo com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Praticidade (isento de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor acessibilidade a experts
• Economia de tempo e custos com transporte
• Continuidade do acompanhamento em viagens

O Que Relatam Os Pacientes

Inúmeras de pacientes já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed. Conheça alguns comentários reais:

> "Minha psicóloga me apoiou tremendamente com minha clique aqui transtorno de ansiedade. Hoje consigo administrar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Muito indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento muito complicado da minha trajetória e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças incrível para meu filho. Ele encontrava-se com muita nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já progrediu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da psicoterapia online transformou tudo para mim. Com minha cronograma ocupada, teria sido impraticável fazer consultas presenciais. Atualmente tenho minhas sessões do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha extrema medo de começar acompanhamento psicológico, mas a formato online me fez ficar mais segura. A minha profissional é excepcional e eu sinto progresso a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento

Dar o primeiro passo é sem exceção o mais difícil. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Milhares de pessoas já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um movimento de coragem, autovalorização e responsabilidade próprio. Não aguarde alcançar ao ponto crítico. Recorra a apoio especializada hoje.

Por Qual Lugar Começar?

1. Browse pelos cadastros dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as comentários de anteriores pacientes
3. Opte por o psicólogo que mais se alinha com você
4. Programe sua sessão inicial no horário que for melhor mais apropriadamente para sua rotina
5. Conduza sua sessão no aconchego da sua casa

Tua saúde emocional tem direito a zelo, dedicação e tratamento qualificado. Na portal Pratimed está à disposição para auxiliar você a criar uma vida mais realizada, equilibrada e satisfatória.

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